علت خشکی پوست در پاییز و روش های درمان آن

با آغاز فصل پاییز، تغییرات آب و هوایی روی پوست ما تأثیر می‌گذارد و یکی از مشکلات شایع این فصل، خشکی پوست است. کاهش رطوبت هوا و سردی آن می‌تواند به سرعت باعث کاهش رطوبت طبیعی پوست شود، به طوری که بسیاری از افراد احساس خشکی، ترک و حتی خارش در پوست خود می‌کنند. با توجه به عوارض متعدد و همچنین مخربی که استفاده از محصولات شیمیایی برای پوست دارد، پزشکان طب سنتی همواره استفاده از محصولات گیاهی را به عنوان یک روش درمان کم خطر توصیه کرده اند.

ما در این مقاله از وب سایت علاج به روش های درمان خانگی خشکی پوست در فصول مختلف سال و همچنین استفاده از برخی محصولات گیاهی موثر در درمان آن، اشاره خواهیم کرد تا با توجه به شدت خشکی و همچنین نوع پوست خود بهترین گزینه را انتخاب کنید.

دلایل خشکی پوست در پاییز

کاهش رطوبت هوا: با سرد شدن هوا در پاییز، رطوبت محیط کاهش می‌یابد. هوای خشک، باعث کاهش رطوبت پوست شده و آن را خشک و خشن می‌کند.

باد سرد: بادهای سرد پاییزی می‌تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد. تماس مداوم با باد سرد، به سرعت لایه‌ی سطحی پوست را خشک کرده و آن را مستعد ترک خوردگی می‌کند.

تغییر دما و استفاده از وسایل گرمایشیدر پاییز: استفاده از وسایل گرمایشی مانند بخاری و شوفاژ افزایش می‌یابد که هوای محیط داخلی را خشک می‌کند. این تغییر ناگهانی دما و کاهش رطوبت داخلی می‌تواند پوست را خشک و کدر کند.

کمتر شدن تعریق: با کاهش دما، تعریق بدن نیز کاهش می‌یابد و پوست دیگر از رطوبت طبیعی که از تعریق به‌دست می‌آورد، بهره‌مند نمی‌شود.

استحمام با آب گرم: در هوای سرد، استفاده از آب گرم برای استحمام لذت‌بخش است، اما آب گرم چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد و باعث خشکی پوست می‌شود.

با رسیدن به فصل سرما یکی از شایع ترین مشکلاتی که برای افراد مختلف ممکن است پیش بیاید، خشکی پوست می باشد.

 

روش‌های رفع خشکی پوست در پاییز

استفاده از مرطوب‌کننده‌های با کیفیت: یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای مقابله با خشکی پوست، استفاده از مرطوب‌کننده‌های حاوی مواد مغذی است. محصولاتی که حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین، شی‌باتر یا آلوئه‌ورا هستند، می‌توانند رطوبت بیشتری به پوست برسانند.

استفاده از آبرسان‌ها: آبرسان‌های پوست، به خصوص سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید، می‌توانند رطوبت پوست را در لایه‌های عمیق‌تری حفظ کنند و به پیشگیری از خشکی کمک کنند.

کاهش استفاده از آب داغ: برای شستشودر پاییز و زمستان، آب داغ باعث از بین رفتن چربی‌های طبیعی پوست می‌شود. بهتر است از آب ولرم استفاده کنید تا پوستتان از این چربی‌های ضروری محروم نشود.

نوشیدن آب کافی: هیدراته نگه داشتن بدن تأثیر مستقیم روی سلامت و رطوبت پوست دارد. نوشیدن آب کافی در طول روز به حفظ رطوبت پوست از داخل کمک می‌کند و از خشکی آن جلوگیری می‌کند.

استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز: در منزلدستگاه‌های رطوبت‌ساز به افزایش رطوبت هوای محیط داخلی کمک می‌کنند و این می‌تواند از خشکی پوست جلوگیری کند. این دستگاه‌ها به‌خصوص زمانی که بخاری‌ها و شوفاژها در حال کار هستند، مفیدند.

استفاده از روغن‌های طبیعی: روغن‌هایی مانند روغن نارگیل، زیتون و بادام دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی هستند. این روغن‌ها را می‌توان برای مرطوب‌سازی عمیق پوست، به ویژه شب‌ها قبل از خواب، به کار برد تا در طول شب پوست نرم و مرطوب بماند.

استفاده از ضدآفتاب: اگرچه در فصل پاییز خورشید کم‌تر از تابستان شدت دارد، اما اشعه‌های UV همچنان می‌توانند به پوست آسیب برسانند و خشکی آن را افزایش دهند. استفاده از کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست بسیار مهم است.

مصرف غذاهای سرشار از امگا-3 و ویتامین‌ها: مصرف مواد غذایی که سرشار از امگا-3، ویتامین E و ویتامین C هستند، می‌تواند به تغذیه پوست کمک کند و آن را سالم و مرطوب نگه دارد.

نکات مهم برای مراقبت از پوست در پاییز

از شوینده‌های ملایم و بدون الکل استفاده کنید، چرا که الکل می‌تواند خشکی پوست را افزایش دهد.در برنامه‌ی روزانه‌ی خود از ماسک‌های آبرسان و تقویت‌کننده استفاده کنید.از مصرف بیش از حد صابون‌ها و محصولات ضدباکتری خودداری کنید، چون این محصولات چربی‌های طبیعی پوست را کاهش می‌دهند.

علائم خشکی پوست

قبل از آشنایی با روش های خانگی درمان این مشکل پوستی، بهتر است با برخی علائم و نشانه های آن آشنا شوید تا در صورت روبرویی با هر یک از آنها به درمان سریع آن بپردازید. برخی از شایع ترین علائم پوست خشک به شرح زیر است:

• خارش شدید
• حس کشیده شدن پوست
• زبری بسیار زیاد پوست در زمان لمس کردن
• پوسته پوسته شدن به میزان های مختلف
• تغییر رنگ واضح پوست به قرمز
• ایجاد ترک های متعدد در خشکی شدید

برای آشنایی با علائم بیشتر این بیماری مضمن پوستی بهتر است به مقاله چرا پوستم خشکه مراجعه و به صورت دقیق تر این مشکل را بشناسید.

درمان خشکی پوست در خانه

همانطور که در ابتدا نیز به آن اشاره کردیم، استفاده از محصولات گیاهی و روش های طبیعی بهترین درمان این بیماری شایع پوستی در افراد است. ما در این قسمت به برخی از بهترین روش های درمان خشکی پوست در خانه اشاره خواهیم کرد تا با کمترین هزینه و عوارض پوستی شاداب و با طراوت داشته باشید.

روغن زیتون

حتما با خواص فوق العاده روغن زیتون برای بدن و همچنین پوست آشنا هستید. روغن زیتون به دلیل تغذیه سلول های پوستی و خاصیت نرم کنندگی که دارد، بهترین گزینه برای خشک شدن پوست صورت و بدن در فصول مختلف سال است. این مورد را در نظر داشته باشید که روغن زیتون به عنوان یک پاک کننده طبیعی پوست مورد استفاده قرار می گیرد و مزیت آن نیز این است که چربی طبیعی پوست را از بین نمی برد.

برای استفاده از روغن زیتون، آن را روی پوست خود بمالید و سپس با پارچه نم دار و گرم روی آن را بپوشانید و پس از خنک شدن، روغن اضافی را پاک کنید.

درمان خشکی پوست با گلیسیرین

گلیسیرین یکی از بهترین نرم کننده ها برای پوست است که برای بهبود ترک های پوستی نیز بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. بهتر شدن سلامت پوست و تقویت سلول ها از خواص استفاده از گلیسیرین است.

برای استفاده از این روش برای درمان خشکی پوست، گلیسیرین را با کمی گلاب مخلوط کرده و روی پوست خود به آرامی مالش دهید، پس از مدت 60 دقیقه صورت خود را بشویید و این کار را می توانید به صورت مکرر انجام دهید.

آبمیوه های طبیعی

یکی از بهترین روش ها برای بهبود وضعیت پوست، استفاده از برخی آبمیوه های طبیعی می باشد که عوارض بسیار کمی برای پوست دارند. ما در این بخش به معرفی برخی از بهترین ترکیبات آبمیوه برای خشکی پوست خواهیم پرداخت.

• آب آناناس
• آب توت فرنگی
• آب سیب
• گلاب
• آب هندوانه

هر یک از این آبمیوه ها با توجه به نوع خشکی و میزان التهاب پوست، می تواند تاثیرگذاری داشته باشد. ترکیب این آب میوه ها میزان بالای ویتامین را دارا بوده و بهترین روش برای مبارزه با چین و چروک پوست نیز محسوب می شوند.

نرم شدن پوست با سرکه سیب

سرکه سیب میزان Ph متعادلی داشته و به همین دلیل استفاده از آن بهترین روش برای نرم شدن و تنظیم میزان ph سلول های پوستی است. بسیاری از صابون ها و همچنین شامپو های مختلف دارای میزان ph بالایی بوده و همین مسئله به سلامت پوست آسیب می زند.

البته این نکته را در نظر داشته باشید که برای نتیجه بهتر باید این نوع سرکه را نهایت دو بار در هفته استفاده کنید.

سلامت پوست با پودر شکلات

شاید باورش سخت باشد، اما پودر شکلات یکی از مواد موثر برای بهبود وضعیت پوست است. شکلات به دلیل خاصیت های ضد التهابی که دارد، جریان خون زیر پوست را بهتر کرده و به درمان خشکی پوست بسیار کمک می کند.

برای استفاده از این ماده خوشمزه برای پوست خود، آن را با کمی عسل و آرد ذرت مخلوط کرده تا خمیری به دست آید. خمیر را به صورت خود مالیده و به مدت نیم ساعت نگه دارید و پس از آن صورت خود را شست و شو دهید. این روش را بهتر است دو بار در هفته و قبل از حمام انجام دهید.

درمان خشکی پوست با محصولات گیاهی علاج

مجموعه علاج با سابقه بسیار بالای خود در تولید و عرضه انواع محصولات گیاهی (شامپو گیاهی و صابون گیاهی) توانسته جایگاه مناسبی در رفع انواع مشکلات پوست و موی افراد به دست آورد. حال در این بخش برخی از بهترین محصولات برای رفع مشکل خشکی پوست را به شما معرفی می کنیم.

محصولاتی همچون صابون روغن آرگان ، صابون همیشه بهار و صابون بادام علاج به دلیل خواص بسیار زیادی که دارند، از بهترین گزینه ها برای درمان خشکی پوست بدون عوارض هستند.

این مورد را در نظر داشته باشید که هر یک از این محصولات برای بهبود وضعیت پوست کاربرد دارند ولی با توجه به میزان التهاب پوستی و همچنین علائم خشکی بهتر است محصول مورد نظر خود را انتخاب کنید. این نوع محصولات به دلیل ویتامین بالایی که دارند علاوه بر خشکی، به سلامت و تقویت سلول های پوستی نیز کمک می کنند.