پوست چرب یکی از انواع پوست است که به دلیل تولید بیش از حد چربی توسط غدد سباسه، ظاهری براق و گاهی اوقات مستعد آکنه پیدا می‌کند. اگرچه پوست چرب می‌تواند به دلیل داشتن رطوبت طبیعی بیشتر نسبت به دیگر انواع پوست، دیرتر دچار چین و چروک شود، اما نگهداری و مراقبت از آن نیازمند روش‌هایی خاص است. در ادامه به چند راهکار مؤثر برای مراقبت از پوست چرب اشاره خواهیم کرد.
داشتن پوستی چرب و مستعد جوش و آکنه یکی از عمده ترین مشکلاتی است که اکثر افراد با آن روبرو هستند و همین مسئله در مراقبت از پوست نیز تاثیر مستقیم دارد. در این مقاله ما قصد داریم به معرفی عوارض و فواید پوست چرب بپردازیم تا در صورت داشتن این نوع از پوست، اطلاعاتی کامل از آن داشته باشید.
مراقبت از پوست چرب
1.شستشوی مناسب
استفاده از یک شوینده ملایم و مخصوص پوست چرب می‌تواند به کنترل چربی پوست کمک کند. شستن صورت دو بار در روز، صبح و شب، باعث حذف چربی اضافی و آلودگی‌ها از سطح پوست می‌شود. از شستشوی بیش از حد پرهیز کنید زیرا این کار ممکن است پوست را تحریک کرده و باعث افزایش تولید چربی شود.
2. استفاده از تونر
تونرها به جمع کردن منافذ باز پوست کمک می‌کنند و چربی اضافی را کاهش می‌دهند. بهتر است از تونرهای حاوی مواد طبیعی مانند عصاره چای سبز یا آلوئه ورا استفاده کنید که خاصیت ضدالتهابی دارند.
3. مرطوب‌کننده‌های مناسب
یکی از باورهای غلط درباره پوست چرب این است که نیازی به مرطوب‌کننده ندارد. استفاده از یک مرطوب‌کننده سبک و بدون چربی (Oil-Free) به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و مانع از خشکی بیش از حد پوست می‌شود.
4. استفاده از ماسک صورت
ماسک‌هایی که حاوی خاک رس، زغال فعال یا عصاره نعناع هستند، می‌توانند به کنترل چربی پوست کمک کنند. این ماسک‌ها با جذب چربی اضافی و پاکسازی عمقی منافذ، پوست را شاداب‌تر و مات‌تر نشان می‌دهند.
5. رژیم غذایی سالم
تغذیه مناسب نقش مهمی در سلامت پوست دارد. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین A، C و E و کاهش مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کرده می‌تواند تولید چربی پوست را تنظیم کند. همچنین نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز به حفظ رطوبت و دفع سموم از بدن کمک می‌کند.
6. استفاده از ضدآفتاب مناسب
حتی پوست‌های چرب هم نیاز به محافظت در برابر اشعه UV دارند. استفاده از ضدآفتاب‌های فاقد چربی و سبک می‌تواند از آسیب‌های ناشی از نور خورشید جلوگیری کند بدون اینکه پوست را چرب‌تر کند.
7. پرهیز از محصولات حاوی الکل
محصولات حاوی الکل ممکن است در کوتاه‌مدت چربی پوست را کاهش دهند، اما در بلندمدت باعث خشکی بیش از حد پوست شده و غدد سباسه را برای تولید چربی بیشتر تحریک می‌کنند.
8. پاکسازی منظم
برای جلوگیری از تجمع چربی و آلودگی‌ها در منافذ، بهتر است هر چند وقت یک‌بار پوست خود را با روش‌های تخصصی مثل میکرودرم ابریژن یا پیلینگ ملایم تمیز کنید.
روتین پوستی برای پوست چرب
صبح:
-
شستشوی صورت: با یک شوینده مخصوص پوست چرب صورت خود را تمیز کنید.
-
استفاده از تونر: برای جمع کردن منافذ و کاهش چربی پوست از تونر استفاده کنید.
-
مرطوب‌کننده سبک: یک مرطوب‌کننده بدون چربی به پوست خود بزنید.
-
ضدآفتاب: از ضدآفتاب فاقد چربی با SPF مناسب استفاده کنید.
شب:
-
پاک‌کننده آرایش یا میسلار واتر: برای پاک کردن آرایش و آلودگی از یک پاک‌کننده ملایم استفاده کنید.
-
شوینده صورت: صورت خود را با شوینده مناسب بشویید.
-
تونر: دوباره از تونر برای متعادل کردن پوست استفاده کنید.
-
سرم یا درمان شبانه: از سرم‌های حاوی نیاسینامید یا سالیسیلیک اسید برای کنترل چربی و بهبود بافت پوست استفاده کنید.
-
مرطوب‌کننده: مرطوب‌کننده سبک و مناسب پوست چرب را استفاده کنید.
هفتگی:
-
لایه‌برداری: یک یا دو بار در هفته از لایه‌بردارهای ملایم برای پاکسازی عمقی پوست استفاده کنید.
-
ماسک صورت: ماسک خاک رس یا زغال برای کنترل چربی و کاهش منافذ استفاده شود.
چرا پوست چرب می شود؟
قبل از آشنایی با عوارض و فواید پوست چرب ابتدا باید بفهمیم که چرا پوست برخی افراد چرب است و برخی دیگر خشک. بهتر است بدانید که پوست برای حفظ شادابی و طراوت خود نیاز به یک نوع روغن طبیعی دارد که به صورت غده های چربی زیر سطح آن وجود دارد. این غده ها روغنی تحت عنوان سبوم را ترشح می کند که وظیفه نرم کنندگی و لطافت و شادابی پوست را برعهده دارد. میزان ترشح این روغن در تعیین نوع پوست نقش کلیدی دارد.
طبیعتا هرچه میزان روغن سبوم ترشح شده بیشتر باشد، پوست چرب تر می شود و هرچه میزان آن کمتر باشد، پوست خشک تر خواهد بود. این یعنی نوع پوست شما کاملا به میزان غده های چربی زیر پوست بستگی دارد.
فواید پوست چرب
به طور کلی چربی پوست فواید بیشتری دارد، چرا که ترشح بیشتر روغن سبوم به تقویت و درخشندگی موها نیز کمک می کنند. در این با برخی از مهمترین فواید پوست چرب آشنا خواهید شد که به شرح زیر است:
خداحافظی با خشکی پوست
اولین موردی که در داشتن پوستی چرب صدق می کند، خشک نشدن آن است. به دلیل تعداد زیاد غده های چربی در زیر پوست و ترشح همان روغن سبوم، یک لایه محافظ در برابر سرما و تغییرات محیطی ایجاد شده و از خشک شدن آن جلوگیری می شود. در واقع جلوگیری از خشکی پوست از بهترین فواید داشتن پوست چرب به شمار می آید.
نرمی و لطافت
علاوه بر جلوگیری از خشک شدن پوست، وجود چربی به نرم شدن و لطافت آن بسیار کمک می کند. به همین دلیل افرادی که پوستشان چرب است، نیازی به استفاده مداوم از کرم های مرطوب کننده و دیگر لوازم مراقبت از پوست برای نرمی آن نخواهند داشت.
تقویت موها
شاید ندانید ولی وجود پوست چرب به حفظ سلامت موها و همچنین تقویت آنها بسیار کمک می کند. به طور کلی افرادی که پوست چرب دارند، از موهای بهتری برخوردار بوده و همچنین درخشندگی و لطافت موهای آنها بیشتر است. همچنین به دلیل روغن طبیعی پوست، تغذیه موها به صورت کاملا طبیعی و به بهترین شکل ممکن انجام می شود.
محافظت از پوست
یکی از بزرگترین مشکلاتی که افراد در این دنیای مدرن و ماشینی با آن روبرو هستند، آلودگی هوا و عوارض آن برای پوست و مو می باشد. به این مورد باید موارد دیگری همچون سرما، آفتاب شدید و … را اضافه نمود. لایه چربی روی پوست از آن در برابر این عوامل خارجی محافظت کرده و پوست آسیبی نمی بیند.
عوارض پوست چرب
در قسمت قبل با برخی از مهمترین فواید پوست چرب آشنا شدیم، حال بهتر است با عوارض آن نیز آشنا شده تا برای مراقبت از آن بهترین تصمیم ممکن را بگیرید. برخی از تاثیرگذارترین این موارد بر پوست و موی شما به شرح زیر است:
جوش و آکنه
اولین و مهمترین مسئله در معرفی عوارض پوست چرب این است که لایه چربی و روغن آن، بهترین گزینه برای ایجاد جوش و آکنه های متعدد است. به همین دلیل افرادی که پوست چربی دارند، همواره جوش های زیاد در فاصله زمانی مختلف زده یا دچار آکنه می شوند. البته با رعایت روتین پوستی و همچنین استفاده از محصولات گیاهی و طبیعی می توان تا حد زیادی از آنها جلوگیری کرد.
روغنی و براق بودن پوست
اگر به افرادی که دارای پوستی چرب هستند دقت کنید، متوجه همیشه براق بودن پوستشان خواهید شد که این مسئله به دلیل ترشح بیش از حد آن روغن سبوم طبیعی می باشد. در این مورد از عوارض پوست چرب نیز استفاده از پاک کننده های مخصوص پوست بسیار توصیه می شود تا میزان سبوم ترشح شده کمتر شود.
بسته بودن منافذ از عوارض پوست چرب
افرادی که پوستی چرب دارند، منافذ باز روی پوستشان بیشتر بوده و همین مسئله در ایجاد جوش های مختلف بسیار تاثیرگذار است. البته بهتر است بدانید که منافذ باز پوست، راه تنفس پوست صورت و تأمین روغن مورد نیاز برای نرمی و لطافت پوست را تولید می‌کند، در نتیجه نمی‌توان کاملاً آنها را ا از بین برد.
سنگینی و تغییر در سطح پوست با لوازم آرایش
افراد دارای پوست چرب به طور کلی یک لایه اضافی روی پوست خود دارند و استفاده از لوازم آرایش به مقدار زیاد، یک لایه دیگر به آن اضافه کرده و باعث سنگینی پوست می شود. همین مسئله باعث اذیت شدن خانم ها در زمان استفاده از لوازم آرایشی مختلف (مخصوصا برای صورت) می شود. پاک کردن صورت قبل از خواب یکی از روش‌های کنترل و کاهش چربی پوست است.
نتیجه گیری
مراقبت از پوست چرب نیازمند صبر و استفاده از محصولات مناسب است. با رعایت موارد ذکر شده، می‌توانید چربی پوست خود را کنترل کرده و پوستی سالم، شفاف و بدون آکنه داشته باشید. همچنین توصیه می‌شود پیش از استفاده از هر محصول جدید، تست حساسیت انجام دهید و در صورت بروز مشکل به متخصص پوست مراجعه کنید.
